Nu o sa mai intru in detalii aici despre proprietatiile benefiice pe care le au bananele si scortisoara pentru organismul nostru. Astfel de informatii se gasesc peste tot pe internet. Va pot spune insa, ca un pahar de lapte cu o banana si o lingurita de scortioara formeaza o bautura minunata.
Aceste trei ingrediente se amesteca in blender. Sau se paseaza bananele cu mixerul sau prin orice modalitate doriti apoi le amestecati cu laptele si scortisoara. Nu este nevoie de nici un adaos de indulcitor, desi daca doriti puteti adauga putina miere.
Rezultatul:
Un singur lucru mai vreau sa specific, daca faceti ca mine, anume daca mixati toate ingredientele cu mixerul, laptele va deveni spuma, nu va avea consistenta shake-ului, dar este bun si asa.
Pofta buna!
